Anorgasmias femininas

Para falar de um distúrbio sexual, deve haver sofrimento. Se a pessoa está sofrendo de anorgasmia, então falaremos sobre um distúrbio sexual. A definição de anorgasmia é uma ausência persistente ou repetida de orgasmo após uma fase de excitação sexual normal.

introdução

Hoje em dia as mulheres querem ter um orgasmo. Há, naturalmente, aqueles que dizem: “Eu nunca cheguei ao orgasmo da minha vida, mas eu têm um grande prazer durante o sexo.” Tenho ouvido muitas vezes esse tipo de conversa, mas apenas em mulheres que não têm uma grande experiência sexual. Eu nunca conheci uma mulher na casa dos cinquenta, com seus ativos 5000 sexo, dizer uma coisa dessas. Ou foi ela quem pressionou para este famoso orgasmo, ou é parceiro. Além disso, a saúde sexual orgânica requer: “um saudável órgãos sexuais (externos e internos) e o seu bom funcionamento a respeito: resposta física adequada,, a capacidade reprodutiva. A proteção da saúde sexual requer a aquisição de um estilo de vida responsável e maduro para preservar este dano bem subjetiva, defeitos, doenças e riscos de contágio “(MT Coglitore, Sexologies 2004; 49).

Leia também sobre o estimulante sexual feminino Kifina.

As mulheres podem desenvolver 3 tipos de orgasmos : clitoriano, vaginal / uterino e retal. Em geral, quando falamos de anorgasmia em mulheres, trata-se daqueles que não atingem o orgasmo clitoridiano e vaginal. Quanto aos tipos de anorgasmias , existem 4:

– Primário (nunca atingiu o orgasmo, com ou sem um parceiro)

– Secundário (culminação de outra disfunção negligenciada ou patologia do relacionamento)

– Situacional (às vezes ou com certas pessoas)

– Coitale (mulheres que são capazes de fazer isso, mesmo estando sozinhas)

 

Segundo as estatísticas, entre 1 e 10% de todas as mulheres nunca atingiram o orgasmo (Transtorno Orgásmico, 2003), mas eles são 5 vezes mais provável entre as mulheres que não se masturbam (Masters & Johnson, 1971). Apenas 30-44% das mulheres relatam que atingem o orgasmo através da penetração vaginal sem estimulação simultânea do clitóris (Kaplan, 1979).

 

Causas da anorgasmia

Desordem de excitação

– A ausência de orgasmo surge de uma perturbação no prazer sexual (com ou sem lubrificação)

– A dificuldade sexual raramente é isolada e às vezes faz parte de um processo evolutivo, passando de uma dificuldade para outra (por exemplo, a dispareunia leva a um transtorno do desejo, que progride para a anorgasmia).

           

Causas orgânicas

– Endocrinopatias: diabetes, hiperprolactinemia, hipotiroidismo

– Doenças crônicas gerais e graves: doenças cardíacas, nefropatias, neuropatias, cânceres

– Medicação: neurolépticos, hiperprolactantes, certos progestativos, drogas, álcool

– Psiquiatria: depressão.

           

Causas de dificuldades de aprendizagem

– Nenhuma ou pouca informação sexual ou corporal

– Idéias erradas sobre o orgasmo

– Falta de aprendizado pessoal na busca por prazer

– Sujeito que perdeu o período sensível da infância …

– Medo de falha e ser anormal

– Falta de experiência satisfatória para dois.

 

Causas psicológicas

– Fatores traumáticos (abuso sexual durante a infância, incesto, estupro, aborto) e relação homo ambígua

– má integração do corpo sexual (problemas de imagem corporal)

– Culpa por prazer sexual

– Medo de ser abandonado pelo outro

– Falta de autoconfiança

– Sem deixar ir (provavelmente a causa mais importante).

 

Causas psicológicas (medos)

– Medo de morrer ao atingir o orgasmo

– Orgasmo é igual a falta de autocontrole 

– Medo de estar obcecado com sexo a ponto de dormir com qualquer um … uma vez que esse prazer tenha sido descoberto

– O medo de que essa experiência atrapalhe sua existência mais ou menos perigosamente.

– Incapacidade da mulher para ser um objeto de desejo para o homem (a devolve à submissão, a dependência)

– Incapacidade de erotisar o corpo e a vagina

– Incapacidade de se render ao próprio prazer e / ou ao prazer do outro

– Incapacidade de usar fantasias (medo do conteúdo, medo de enganar os outros).

Conheça as causas e saiba como prevenir a ejaculação precoce

Conheça as causas e saiba como prevenir a ejaculação precoce

A ejaculação precoce, que ocorre quando um homem tem um orgasmo mais cedo do que o esperado, é um problema relativamente comum entre os homens.

De acordo com o site Minha Vida, um em cada três homens apresenta essa condição. As causas para esse problema ainda são desconhecidas, mas médicos acreditam que fatores psicológicos e biológicos podem influenciar a ocorrência da ejaculação precoce.

Ansiedade e problemas de relacionamento podem causar ejaculação precoce
Veja quais são os tratamentos disponíveis para esse problema:

Terapia sexual
Neste caso, algumas medidas simples bastam, como masturbar-se uma ou duas horas antes da relação sexual para retardar a ereção durante o ato. Evitar a penetração por um tempo e a descoberta de novas fontes de prazer sexual também pode ser uma saída para tirar a pressão da penetração.

Técnica do aperto
A técnica do aperto consiste em estimular sexualmente o homem até que ele reconheça que está quase ejaculando. Nesse momento, aperta-se suavemente a parte final do pênis (onde a glande se encontra com o eixo) por vários segundos. Pare a estimulação sexual por cerca de 30 segundos e comece novamente. A pessoa ou o casal pode repetir esse padrão até que o homem queira ejacular. Na última vez, continue a estimulação até que o homem atinja finalmente o orgasmo.

Método “parar e começar”
O método “parar e começar” é praticamente idêntico à técnica do aperto. Esse método consiste em estimular sexualmente o homem até que ele sinta que está quase atingindo o orgasmo. Pare a estimulação por cerca de 30 segundos e comece novamente. Repita esse padrão até que o homem queira ejacular. Na última vez, continue a estimulação até que o homem atinja o orgasmo.

Medicamentos
Antidepressivos podem ser úteis porque um de seus efeitos colaterais é prolongar o tempo necessário para chegar à ejaculação. No entanto, esses medicamentos devem ser receitados por especialistas, como urologistas ou psiquiatras. Você também pode aplicar uma pomada anestésica local no pênis para reduzir o estímulo. A diminuição da sensibilidade no pênis pode retardar a ejaculação. Usar preservativos também pode ter esse efeito em alguns homens. Se as técnicas de distração causarem dificuldades para manter a ereção, os medicamentos usados para a disfunção erétil podem ajudar.

Leia também: Aumento peniano métodos

Procure ajuda médica
Conversar com um profissional sobre o problema também pode ajudar. Algumas sessões de terapia podem ajudar o paciente a reduzir a ansiedade e a encontrar métodos eficientes de evitar o estresse e contornar problemas. Se esses fatores forem solucionados, a atividade sexual do indivíduo pode melhor significativamente.

Como aumentar o pênis: Dicas e exercícios para fazer em casa

Como aumentar o pênis: Dicas e exercícios para fazer em casa

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Quando a vida sexual não vai bem os reflexos aparecem em todas as outras áreas da vida, ou seja, as coisas começam a desandar no trabalho, no relacionamento com a namorada ou esposa e até mesmo na vida em família. E isso pode acontecer por diversos motivos, que podem ser a impotência sexual, a falta de libido ou constrangimentos em relação ao tamanho do pênis, que é o assunto do nosso artigo de hoje. Por isso vamos falar a seguir de algumas técnicas caseiras para aumentar o pênis, e se elas realmente funcionam.

Continue lendo e saiba mais sobre o assunto! Vamos explicar tudo!

O que você vai encontrar neste conteúdo [hide]

1 Exercícios para aumentar o pênis
1.1 Aquecimento
1.2 Exercício de alongamento para aumentar o pênis
2 Outras alternativas para aumento peniano
3 Macho Macho: Creme para aumentar o pênis
4 Bomba Peniana
5 Quanto custa uma Bomba Peniana?
6 Suplementos para aumentar a libido e aumentar o prazer: VIAGRA NATURAL
7 Vencendo a Ejaculação Precoce – MÉTODO NATURAL
8 Como faço para comprar? Preço?
Exercícios para aumentar o pênis
Se feitos diariamente alguns exercícios simples podem te fazer ganhar alguns centímetros no pênis, e com isso melhorar a sua vida sexual e te fazer sentir mais seguro. Mas a primeira coisa que deve ficar claro é que esses exercícios só terão resultado se você os fizer todos os dias, e por um período considerável de tempo, ou seja, você precisa ser persistente.

Com esses exercícios é possível aumentar tanto o comprimento do pênis quanto a sua circunferência. Porém você deve tomar alguns cuidados antes de iniciá-los, como por exemplo, não exagerar nos exercícios e respeitar os limites do seu corpo e usar sempre um bom creme lubrificante para evitar lesões na pele do pênis. Além disso, esses exercícios devem ser feitos com o pênis flácido e os resultados aparecem ao longo do tempo

Aquecimento
Se você estiver disposto a fazer os exercícios para como aumentar o pênis a primeira coisa que você deve incluir na sua rotina é o aquecimento, ou seja, assim como você faz na academia, consiste em preparar o membro para receber os execícios e os estímulos. Isso vai ajudar a aumentar a circulação sanguínea no pênis.

Basta mergulhar uma toalha limpa em água morna, retirar o excesso de água e em seguida envolver o pênis por aproximadamente um minuto. Repita isso três vezes.

Exercício de alongamento para aumentar o pênis
Para fazer esse exercício você deve primeiramente passar um gel em toda extensão do pênis, e é importante que ele esteja mole.

Em seguida basta segurar firmemente na base do pênis com o dedão e o indicador, envolvendo todo o membro. Você deve segurá-lo com força, mas sem sentir dor. Depois leve os dedos até a cabeça do pênis, mantendo a pressão e deixe-o esticado por alguns segundos. Faça o mesmo com a outra mão sem soltar a primeira mão. Ou seja, nesse exercício você não soltará o pênis e irá realizar esses movimentos por pelo menos 10 vezes.

O ideal é começar com 10 movimentos por mês e ir aumentando gradativamente, até atingir 50 movimentos. Você também pode contabilizar o tempo dos exercícios, sendo que o máximo deve ser de meia hora.

Como dissemos, o principal fator que faz com que esse tipo de atividade funcione é repetir todos os dias.

Esperamos que o artigo de hoje tenha sido útil para você, e que os exercícios deem resultado. Depois que você começar a fazer conte pra gente nos comentários se realmente funcionou.

Outras alternativas para aumento peniano
Além dessa série de exercícios que nós explicamos o passo a passo, existem outras alternativas que também podem ser interessantes para quem deseja aumentar o seu pênis em alguns centímetros. Vamos falar sobre algumas delas a seguir:

Macho Macho: Creme para aumentar o pênis
Se você estiver buscando uma alternativa para aumentar o pênis que não necessite de tanta frequência como a bomba peniana, existe ainda a possibilidade de usar um creme para aumento peniano. Um produto que podemos indicar para você, leitor, é o Macho Macho, que nada mais é do que um creme para ser aplicado no pênis e que promete aumentar o tamanho do membro.

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Para ver os seus efeitos basta aplicar o creme no pênis ereto em movimentos de massagem. O creme pode ser aplicado inclusive antes da relação sexual para que você sinta os efeitos imediatos tanto no tamanho quanto na espessura do pênis.

Trata-se de um produto de grande aceitação no mercado, e que já devolveu autoestima de mais de um milhão de homens, que agora não se sentem envergonhados com o tamanho do seu pênis.

Listamos a seguir os principais benefícios do Macho Macho:

Aumenta o pênis definitivamente
Sem efeitos colaterais
Resultados rápidos
Pode ser usado antes da relação para resultados ainda mais surpreendentes
Clinicamente comprovado
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Bomba Peniana

Talvez a bomba peniana seja uns dos mais famosos produtos para quem gostaria de aumentar o pênis, e provavelmente você já deve ter ouvido falar sobre ela em algum momento da vida, ou até mesmo visto o seu funcionamento em algum filme. Ela funciona exercendo pressão sobre o membro. Além disso, ela também pode ser uma aliada dos homens que possuem disfunção erétil, já que contribui para deixar o membro duro.

Se você fizer os exercícios e ainda complementar com a bomba peniana, você com certeza verá resultados muito bons em relação ao aumento do pênis. Mas é preciso ficar claro que você precisa ter paciência, e praticar pelo menos três vezes por semana, durante pelo menos 15 minutos. Além disso, para evitar que você se machuque, pode ser interessante usar um lubrificante na base do produto, onde você irá inserir o pênis.

Com essas dicas, existem relatos de pessoas que aumentaram o pênis entre 3 e 5cm. Algumas pessoas observam também um ganho na espessura do pênis, que se torna mais grosso. (Muitas mulheres preferem até um pênis grosso do que um pênis grande, que o local de prazer da mulher é principalmente na entrada da vagina).

Veja também os depoimentos de quem já usou:

Quanto custa uma Bomba Peniana?
Uma bomba peniana pode custar até 200 reais, dependendo de onde você estiver comprando. Porém um site que gostamos muito de indicar para os nossos leitores é o bombaspenianas.blogspot.br, que além de ter um ótimo preço, possui entrega muito rápida. Além disso, a entrega será feita em uma caixa discreta e ninguém conseguirá identificar o que você está comprando.

Para fazer a sua compra com segurança, basta clicar aqui e você será redirecionado para o site de vendas de bombas penianas.

Ou então clique no botão a seguir:

Suplementos para aumentar a libido e aumentar o prazer: VIAGRA NATURAL
Outro tema que vale a pena abordar neste artigo são os suplementos para aumentar a libido, chamados de viagra natural. Um desses que está fazendo bastante sucesso no Brasil é o XtraSize, um suplemento em cápsulas feito a base de plantas afrodisíacas, que em uma composição exclusiva consegue beneficiar muitos homens que já não conseguem mais manter uma ereção.

Trata-se de um produto que vem fazendo muito sucesso, e que é recorde de vendas entre os nossos leitores, que já estão tendo mais prazer e também oferecendo mais prazer para as suas parceiras.

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Os principais benefícios do XtraSize são:

Ereções mais potentes
Orgasmos mais intensos
Aumenta o desejo sexual
Não faz para saúde e pode ser tomado por qualquer pessoa
Não possui efeitos colaterais.
Quem já tomou comenta que os resultados aparecem logo na primeira cápsula, e você pode potencializar a relação tomando uma cápsula antes de iniciar o ato sexual.

Leia também: Como aumentar o pênis de verdade

Vencendo a Ejaculação Precoce – MÉTODO NATURAL

Se você passa por esse constrangimento, não precisa se envergonhar. Esse é um problema muito comum entre vários brasileiros, e atinge boa parte da população masculina, principalmente a partir dos 40 anos. Ou seja, você não está sozinho!

Mas a boa notícia para você é que esse problema tem solução, e está ao seu alcance agora mesmo. Estamos falando do programa Vencendo a Ejaculação Precoce, um método caseiro desenvolvido a partir das experiências do Davi Araújo que descobriu uma maneira de acabar de vez com ejaculação precoce.

Para ter acesso ao método, basta acessar o site oficial do Vencendo a Ejaculação Precoce, e fazer a compra. Depois disso você faz o download do material e pode ler onde e quando quiser.

Além disso, eu não poderia deixar de falar que eles possuem o que chamamos de garantia de satisfação, que funciona assim: se você comprar o material e não ver resultados com as técnicas ensinadas, você pode pedir o seu dinheiro de volta em até 60 dias após a compra. Basta enviar um email e pedir o seu dinheiro de volta. Isso só é possível porque o Davi confia muito no método desenvolvido por ele, e tem certeza de que ele realmente funciona.

Atualmente o Vencendo a Ejaculação Precoce está sendo vendido por 97 reais, mas esse valor pode mudar a qualquer momento. Então se você realmente tem interesse em acabar com a Ejaculação Precoce, recomendo que compre o quanto antes.

Exclusivo: Novo produto dos EUA derrete gordura e vira febre no Brasil

Exclusivo: Novo produto dos EUA derrete gordura e vira febre no Brasil

Com planos como atriz, Maria Claudia Ex-BBB “cacau” revela como emagreceu com um método 100% natural que acabou de chegar no Brasil.

Cacau, vice-campeã do BBB16, passou por uma transformação visual recentemente, e os resultados já estão à mostra. Em entrevista, a ex-bbb, diz que fez uso de um produto de emagrecimento natural, comemora o que vê refletido no espelho. “Estou muito feliz e realizada, afinal essa é uma mudança que eu sempre desejei. Hoje me sinto ainda melhor”, diz.
(Nota do editor: leia toda a entrevista para saber detalhes desse emagrecedor natural.)
Atualmente Cacau está bem mais magra que na época do BBB. Quando questionada sobre o segredo do emagrecimento, foi enfática: ”Não mudei nada na minha rotina, só comecei a usar as cápsulas mágicas”. Mas qual mágica é essa? Fomos atrás do segredo de Cacau e descobrimos que se trata de um método natural norte americano que acelera o metabolismo e inibe o apetite.

Ela conta que sempre foi gordinha e que achava que nunca teria o corpo dos sonhos. “Eu realmente nunca acreditei que poderia emagrecer tanto, mas um dia, ao fazer uma viagem para os Estados Unidos a minha amiga que mora lá, me apresentou esse produto que faz muito sucesso por lá chamado Ultra Power Max, que aliás várias celebridades usam”.

“Eu não estava nada feliz com meu corpo, já havia tentado diversas dietas sem sucesso, Então resolvi comprar o produto e comecei a tomar o Ultra Power Max nos Estados Unidos e já na primeira semana perdi 2Kg e 400 gramas. Fiquei muito animada e voltei pra casa com um kit de 5 potes do produto, pois não sabia que já estava vendendo aqui no Brasil (risos)”, comenta.

“Após 8 semanas tomando Ultra Power Max todos os dias, posso dizer que meus resultados foram impressionantes, cheguei a diminuir 2 números do manequim e eliminei aproximadamente 10kg. Hoje vejo que todos podem emagrecer de forma rápida e saudável, só basta ter o método certo e um pouco de determinação, porque se eu conseguir emagrecer todos também conseguem”, declara.
Veja o vídeo da Cacau falando sobre o Ultra Power Max

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Confira o relato da mulher que emagreceu 32kg com Ultra Power Max e marido quase não reconheceu sua esposa.

Marido quase não reconheceu esposa após ela emagrecer 32 kilos enquanto ele estava fora. Foto: Reprodução

Como muitas mulheres, a médica Teresa Almeida nunca teve problemas com a balança até passar por sua primeira gravidez. Depois que sua filha nasceu, a médica de 31 anos nunca conseguiu voltar ao peso normal. Apesar de ter um casamento feliz, Teresa podia perceber que o marido já não a olhava com os mesmos olhos, e segundo ela, isso afetou muito a sua auto-estima. Mesmo não sendo um caso grave, o excesso de peso a incomodava.
Quando seu marido foi enviado em uma viagem a trabalho, ela decidiu se dedicar ao máximo para emagrecer, e fazer uma surpresa quando ele voltasse para casa. Teresa queria perder todos os kilos que tinha engordado, e voltar à mesma forma de quando os dois se conheceram, há 10 anos atrás.

Durante esses tempo, Teresa, que usava tamanho 50 e chegou a pesar 94Kg, tentou de tudo. Fez a dieta Atkins, South Beach, do tipo sanguíneo, da proteína e muitas outras. Nada parecia funcionar, e por ter que cuidar da sua filha, trabalhar fora e manter a casa da família, não sobrava muito tempo para fazer exercícios.
Ela chegou até a pensar em fazer a temida cirurgia de redução de estômago, porém foi recusada por ser hipertensa, diabética e tomar muitos remédios para controlar essas doenças. Além disso tudo, ela ainda não havia atingido o IMC (Índice de Massa Corporal) alto o necessário para justificar o risco cirúrgico.

Depois de tanta frustração, Teresa já estava começando a aceitar o fato de que iria ter que conviver com o excesso de peso a vida toda. Foi quando ela viu uma matéria no programa “É de Casa”, que falava de casos exatamente como o dela: de mulheres que vinham lutando contra o seu peso, e pareciam nunca conseguir vencer.

Nessa mesma matéria, porém, algumas mulheres afirmavam que conseguiram contornar o problema adicionando um “superalimento” à sua dieta chamado Ultra Power Max. Uma das entrevistadas do programa, a Ex-BBB Cacau, admitiu que passou a consumir Ultra Power Max por recomendação de sua nutricionista, e acabou emagrecendo 12kg em pouco tempo.
Mesmo ainda estando um pouco cética, Teresa pensou que não tinha nada a perder e resolveu tentar o Ultra Power Max também. O marido dela deveria ser enviado de volta para o Brasil dentro de 4 meses, e ela ainda continuava com 94kg, bem longe dos 78kg que tinha antes de engravidar.

Para a sua surpresa, essa decisão mudou sua vida. Após consumir esse suplemento concentrado, Teresa diminuiu 4 tamanhos do manequim, e emagreceu 16 kilos. Confira as fotos do antes e depois:

Suzana chegou a pesar 122kg, e usar manequim tamanho 50. Imagens comprovam a transformação. Foto: Arquivo pessoal

Para manter a surpresa, Teresa começou a inventar desculpas para não conversar com seu marido por Facetime ou Skype, como sempre faziam. Seu marido começou a desconfiar de que algo estava errado, mas ela sabia que a surpresa iria valer a pena.

Antes, Teresa se considerava uma pessoa triste. “Não me arrumava, não usava batom, não tinha maquiagem e nem passava perfume. Via outras pessoas fazendo exercícios e sentia raiva de mim, me perguntava por que todo mundo conseguia e eu não”. Agora, Teresa é outra pessoa.

No dia em que chegou ao Brasil, Teresa conta que seu marido não a reconheceu quando lhe viu. Foi apenas por causa da filha do casal que ele percebeu que aquela era a sua esposa, de tanto que ela havia mudado.

“Agora eu sinto prazer e orgulho de me olhar no espelho. Conquistei isso sem nenhum remédio tarja-preta ou cirurgia. Por ser médica, conhecia bem as consequências desses remédios controlados e de uma cirurgia de redução de estômago, principalmente nas minhas condições de saúde na época. Tinha muito medo de algo dar errado e o Ultra Power Max foi o que acabou me salvando. Com a enorme perda de peso que eu tive, a minha saúde também voltou ao normal.”, revelou Teresa.
Depois que esta matéria foi ao ar centenas de leitores do sexo masculino tem nos enviado e-mails, perguntando se o Ultra Power Max também funciona para homens. Ligamos para o laboratório que produz o suplemento e descobrimos que o Ultra Power Max funciona da mesma forma em homens e mulheres, diminuindo o apetite, eliminando a compulsão alimentar e acelerando a perca de gordura.

Portanto, Ultra Power Max está recomendado para os homens que precisam emagrecer até 8kg por mês e não querem abrir mão daquela cervejinha (com moderação) no fim de semana. Este é o caso de Marcos Rezende, que fez uso do Ultra Power Max por 3 meses e perdeu 18kg. Vejam a foto de Marcos antes e depois:

Após ler essa história emocionante, nós aqui da revista decidimos investigar mais a respeito do suplemento que Teresa havia utilizado para perder peso. Para isso, nossa equipe entrou em contato com o fabricante de Ultra Power Max, e com a ajuda da nossa chefe de redação, vamos publicar aqui um teste em primeira mão:
“Quando surgiu essa matéria aqui no portal, eu me voluntariei para testar o Ultra Power Max e escrever um mini-diário sobre minha experiência. Eu já tinha tentado várias dietas que aparecem aqui no site, mas nenhuma tinha me dado um efeito duradouro, sempre acabava recuperando os poucos kilos que perdia. Pra começar a dieta com o Ultra Power Max, eu fiz o pedido de um kit com 5 potes do produto online, paguei em 12x no cartão. O produto chegou em menos de duas semana na porta da minha casa, já foi um bom começo.”

Leia também: Kifina Anvisa

Primeiros Dias:

“Já nos primeiros dias tomando Ultra Power Max, fiquei surpresa com os resultados dramáticos. Meu nível de energia foi lá em cima, e eu já não tinha tanta fome. Um efeito adicional de Ultra Power Max é o seu poder para conter o apetite. Mesmo assim, continuei com minha dieta normal, apenas sentia menos vontade de comer do que antes.”

“Honestamente, eu já me sentia muito bem, mesmo que não perdesse peso, acho que tomaria Ultra Power Max só pela energia extra que ele me deu. O mais surpreendente é que eu nem tinha mudado nada da minha rotina diária, não estava fazendo mais exercício do que antes nem deixava de comer o que queria. No 6º dia, subi na balança e não pude acreditar no que vi. Eu já tinha perdido 2 kilos! Há muito tempo já vinha tentando diversas dietas, e nenhuma tinha dado tanto resultado assim nos primeiros dias.”

Leia também: Comprar Kifina

“Ainda assim, eu não estava estava convencida de que essa dieta ia funcionar, porque dizem que em algumas dietas você perde bastante água no início, e não gordura. Eu queria esperar e ver os resultados nas próximas semanas, mas com certeza já estava bem otimista!”

Após 10 Dias:

“Depois de dez dias tomando o suplemento, eu me sentia com ainda mais energia, e estava tendo as melhores noites de sono em anos. Eu já não estava mais acordando durante a noite, e conseguia realmente descansar (acho que é por causa que meu corpo começou a eliminar as toxinas). Além disso, eu ainda consegui perder mais 3 kilos, totalizando 5 kilos em apenas 10 dias. Eu nunca tinha tido resultados tão rápidos assim em dieta nenhuma na minha vida, e olha que já tentei muitas.

A partir desse ponto, já comecei a acreditar que Ultra Power Max não era nenhum tipo de engano, e realmente funciona.”

Após 15 Dias:

“Após 15 dias tomando Ultra Power Max, já não tenho mais dúvida que ele realmente faz diferença. Resolvi provar algumas roupas antigas que tinha ainda no guarda roupa, e notei que diminuí dois tamanhos de manequim!”

Após 28 dias:

“Após 4 semanas tomando Ultra Power Max todos os dias, posso dizer que meus resultados foram impressionantes. Ao todo, perdi 16 kilos e encolhi 4 números do manequim – tive que gastar um pouco para renovar meu guarda-roupa, mas fiz isso com o maior gosto!”

Daniela Ferraz – 16 kg e 4 números de manequim a menos.

Muitas meninas aqui da redação também começaram a tomar o Ultra Power Max quando viram que estava funcionando, e estão tendo resultados semelhantes. Muitas tinham uma história parecida com a minha, viviam fazendo dieta mas nunca conseguiam os resultados que queriam, e pelo jeito dessa vez vai ser diferente.

Vanessa Gomes – Antes e depois de Ultra Power Max

Depois de terminar o experimento, tirei 2 semanas de férias e não levei o Ultra Power Max comigo. Achei que talvez pudesse voltar a ganhar peso com a rotina desregrada durante as férias, mas não ganhei nenhum grama! Ultra Power Max não tem o famoso efeito-sanfona, porque trabalha acelerando o metabolismo e reduz a vontade de comer, diferente de outros remédios para emagrecer.

Quando voltei das férias, resolvi continuar tomando Ultra Power Max, mais pela energia extra que ele me dá, e nem tanto para emagrecer. Estou feliz com meu corpo atual, e tenho mantido meu peso recomendado durante esse tempo todo.

Leia também: Phytophen
Dificilmente recomendamos algum produto no nosso site ou na revista, mas com as evidências de que o produto funciona, sentimos que nossos leitores iriam gostar da dica. Devido ao nosso contato, o fabricante do Ultra Power Max no Brasil concedeu um desconto especial de 50% para nossos leitores. (Apenas para os 70 primeiros leitores que comprarem).
Além disso, a empresa responsável pela venda de Ultra Power Max no Brasil confia tanto no seu produto, que oferece uma garantia de 100% de satisfação. Segundo a empresa, se você usar o produto por 30 dias e não sentir nenhum resultado eles devolvem 100% do valor pago, sem qualquer questionamento. Basta enviar um e-mail solicitando.

Importante: Segundo o fabricante, Ultra Power Max só está disponível para compra através da internet, com entrega em todo o Brasil, e não é vendido em farmácias ou lojas especializadas. De acordo com a empresa, isso é porque a demanda pelo produto está tão alta, que o pouco estoque que eles têm é vendido em poucas horas através do site.

Como lidar com a impotência sexual emocional e acabar com o problema

Como lidar com a impotência sexual emocional e acabar com o problema

A impotência sexual emocional tem se tornado cada vez mais comum nos dias de hoje. Por isso, preparamos esse artigo para mostrar algumas maneiras de lidar com ela.

Os casos de impotência sexual emocional estão se tornando cada vez mais comuns nos dias atuais. Eles são desenvolvidos por uma série de questões e problemas que podem afetar de maneira extremamente nociva a saúde mental e física das pessoas.

Para que esse assunto fique mais claro, preparamos esse artigo com dicas de como lidar com a impotência sexual emocional e acabar de vez com o problema. Acompanhe e descubra.

Entenda mais sobre a impotência sexual emocional
A impotência sexual emocional é um distúrbio físico promovido por um problema de saúde psicológico. Algumas emoções geram altos níveis de adrenalina, neurotransmissor que impede os homens de terem ereções.

Quando essas emoções são constantes, o homem acaba desenvolvendo um quadro crônico de impotência sexual emocional. Normalmente esse problema costuma apresentar-se durante um período menor que 6 meses e o acompanhamento psicológico e em alguns casos, até medicamentos para ejaculação precoce são essenciais para a resolução desse problema.

Causas da impotência sexual emocional
São muitas as causas da impotência sexual emocional, e a maior parte delas está se tornando cada vez mais comum nos dias atuais. Prova disso é o grande aumento de casos desse problema em homens com idade entre 24 e 36 anos.

Normalmente, são homens que não apresentam nenhum quadro físico capaz de promover a impotência, e mesmo assim, encontram dificuldades em conseguir ereções e/ou mantê-las. As principais causas da impotência sexual emocional são:

Quadros de ansiedade;
Altos níveis de estresse;
Traumas pós-acidentes;
Medos relacionados ao fracasso sexual e possibilidade de humilhação;
Padrões estéticos exagerados;
Perda da libido;
Conflitos emocionais e amorosos;
Baixa autoestima;
Casos precedentes de abuso sexual;
Entre outros.
Tratamentos possíveis para a impotência sexual emocional
A melhor escolha de tratamento para esse tipo de problema é a psicoterapia. Nela, o paciente será capaz de expor sua rotina, seus problemas e medos e o profissional, por sua vez, poderá encontrar o fator motivacional principal da impotência sexual emocional e tratá-la mais assertivamente, apenas com uma boa conversa e o apontamento de soluções.

Leia também: Big Size funciona

Em alguns casos, pode ser necessário que o paciente promova alterações em sua rotina, como a busca por uma profissão menos estressante, ou a prática de atividades capazes de tranquilizar o paciente como a meditação, por exemplo.

Já em outros casos, é possível que o profissional indique o uso de medicamentos estimulantes, associado ao tratamento psicológico. Essa possibilidade é mais comum em situações onde a impotência sexual emocional é promovida pelo medo de fracassar com a parceira.

Conheça alguns sinais comuns de impotência sexual emocional
Assim como a maior parte dos problemas de fundo emocional, a impotência também possui alguns sinais simples de serem detectados, e esses são:

Uso excessivo de pornografia;
Vício em aplicativos e sites de bate-papo e encontro;
Sensação constante de insegurança, raiva ou humilhação em um encontro;
Sentimento de ansiedade relacionado ao ato sexual;
Capacidade de se satisfazer mais com o sexo virtual do que com o real;
Preferência ao isolamento social;
Quadro de depressão.
Homens em qualquer fase da vida podem apresentar problemas emocionais que levem ao surgimento da impotência sexual, e para provar isso existe uma pesquisa que aponta que 70% dos casos de impotência sexual são emocionais. Isso acontece porque, os pensamentos e sentimentos são fundamentais para um bom funcionamento geral do corpo. Não só apenas em relação a função sexual, mas, também outros quesitos.

Por isso, sempre que uma alteração de comportamento ou funcionamento orgânico, sem causa física aparente for detectada é importante que uma ajuda especializada seja procurada.

Cardápio para emagrecer, desinchar e matar a vontade de doce

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O menu de 1500 calorias pode ajudar a eliminar até 3 quilos em 15 dias
Quer começar o ano com estímulo para mudar seu estilo de vida? A gente te ajuda. A nutricionista Vanessa Leite, do Rio Grande do Sul, elaborou um cardápio que promete dar um empurrão e tanto para você atingir suas metas. “Ele tem pouco glúten e lactose, além de proporções precisas de carboidrato, proteína e gordura”, diz Vanessa.

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query_builder2 jan 2018 – 16h01
Se deseja perder peso rápido, o menu também é um ótima opção. Com 1500 calorias, você pode eliminar até 3 quilos em 15 dias. Para atingir esse resultado, a ideia é ingerir 33% de proteína magra, 31% de gordura saudável e apenas 36% de carboidrato – sempre integral e, geralmente, nas primeiras refeições do dia.

O ideal é que use uma balança de alimentos. Caso não tenha, siga as medidas caseiras, mas não coma nada a mais nem a menos – gengibre, canela e pimenta, por exemplo, aceleram o metabolismo e não devem cair fora do seu menu. A nutricionista também incluiu alimentos com o poder de reduzir o inchaço e amenizar a vontade por doce. Enfim, tudo para a dieta dar certo!

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query_builder31 ago 2016 – 13h08
Só fica um alerta: não prolongue a restrição por conta própria. Depois dos 15 dias, procure um nutricionista. “Ele deve mudar as proporções de carboidrato, proteína e gordura para dar um novo estímulo ao organismo”, recomenda Vanessa Leite. Além disso, evita que você fique carente em nutrientes (isso não vale!).

Confira o cardápio a seguir:

Café da manhã
Opção 1

Panqueca doce
1 xíc. (chá) de café preto polvilhado com canela
Opção 2

30 g (3 unidades) de biscoito de arroz integral
Omelete: 130 g (2 unidades) de ovo + 11 g de clara (3 unidades), pimenta e folhas verdes (espinafre, mostarda)
1 xíc. de chá-verde com gengibre
Opção 3

70 g (3 col./sopa) de batata-doce cozida ou assada
100 g (4 col./sopa) de frango desfiado com curry
1 copo (200 ml) de água com limão
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Lanche da manhã
Opção 1

150 g (3 fatias finas) de abacaxi com raspas de gengibre e canela em pó
Opção 2

150 g (aproximadamente 1/2 unidade) de papaia com limão espremido por cima
Opção 3

130 g (1 unidade média) de maçã cozida com canela
Almoço
Opção 1

Salada de folhas verdes à vontade
100 g (4 col./sopa) de legumes (sugestão: aspargo com cenoura cozida e pimenta)
4 g (1/2 col./sopa) de azeite extravirgem
100 g (4 col./sopa) de batata-doce cozida ou assada
100 g (1 filé médio) de carne magra grelhada – apenas 2 vezes na semana; nos outros dias, prefira 200 g (2 filés pequenos) de peixe ou 150 g (filé grande) de frango grelhados ou 220 g (1 xíc./chá) de feijão cozido com louro
Opção 2

Salada de folhas verdes à vontade
100 g (4 col./sopa) de legumes (sugestão: brócolis no vapor com tomate cru)
7 g (1/2 col./sopa) de amêndoas laminadas sem sal
100 g (4 col./sopa) de arroz negro com alho-poró
200 g (1 filé grande) de tilápia grelhada com alecrim
Opção 3

Salada de folhas verdes à vontade
100 g (4 col./sopa) de legumes (sugestão: couve-flor no vapor com beterraba crua ralada)
4 g (1/2 col./sopa) de azeite extravirgem
100 g (4 col./sopa) de purê de mandioca com semente de mostarda
150 g (4 col./sopa) de frango desfiado com curry

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Lanche da tarde 1
Opção 1

15 g (5 unidades inteiras) de nozes
Opção 2

20 g (5 unidades) de castanhas-do-pará
Opção 3

15 g (1 col./sopa) de amêndoas laminadas sem sal
Lanche da tarde 2
Opção 1

50 g (2 col./sopa) de batata-doce cozida ou assada
75 g (3 col./sopa) de frango desfiado com alecrim
Opção 2

90 g (1 unidade) de banana amassada com canela
65 g (1 unidade) de ovo cozido com pimenta
200 ml (1 xíc./chá) de chá de erva-mate (opcional)
Opção 3

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150 g (5 col./sopa) de frutas vermelhas
180 g (1 potinho) de iogurte light com canela e anis
Jantar
Opção 1

Salada de folhas verdes à vontade
100 g (4 col./sopa) de legumes (sugestão: abobrinha com pimenta e semente de mostarda)
2 g (1 fio) de azeite extravirgem
200 g (2 filés pequenos) de tilápia assada com tomate e manjericão
Opção 2

Salada de folhas verdes à vontade
100 g (4 col./sopa) de legumes (sugestão: abóbora no vapor com salsa)
2 g (1 fio) de azeite extravirgem
250 ml (8 unidades) de clara líquida cozida com tomate e espinafre
Opção 3

Salada de folhas verdes à vontade
100 g (4 col./sopa) de legumes (sugestão: berinjela e abobrinha grelhadas com pimenta)
100 g (1 filé médio) de atum fresco, selado com pimenta-do-reino, tomilho e 5 g (1/2 col./sopa) de gergelim
Ceia
Opção 1

150 ml (4 unidades) de clara líquida
Opção 2

65 g (1 ovo) de ovo cozido
Opção 3

25 g (1 scoop) de whey protein batido com água

A IMPORTÂNCIA DO COLÁGENO NA PELE

A IMPORTÂNCIA DO COLÁGENO NA PELE

A pele é o maior e mais importante órgão do corpo humano e desempenha funções de proteção, termorregulação, excreção, metabólica, estimulação e recepção. É o órgão que reflete diretamente a saúde de cada indivíduo porque se trata de um órgão externo, assim, mostrando a aparência estética saudável.

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Sua estrutura consiste em três camadas: epiderme, derme e hipoderme. A epiderme, a camada mais exterior, protege de toxinas, bactérias e perda de líquidos para o meio externo. A derme é a camada intermediária e principal área de atuação do Colágeno tipo 3 e 1, seus principais componentes são colágeno e elastina, que dão sustentabilidade, força e flexibilidade. É na derme que se encontram os vasos sanguíneos que nutrem a epiderme a partir da camada basal, camada responsável pela regeneração celular. A hipoderme, camada interna, armazena energia. Nela estão presentes os adipócitos e vasos sanguíneos. Mantém a temperatura do corpo e acumula energia que serve para as funções biológicas.

O colágeno é proteína mais abundante do corpo humano, o que garante suporte estrutural da pele. Na derme, ele representa mais de 70% da sua composição. Na família do colágeno, tem-se pelo menos 27 tipos dessa proteína, encontrada na matriz extracelular e nos tecidos conectivos.

Na formação do colágeno, encontram-se aminoácidos como a prolina, glicina e lisina. No organismo, para que haja a síntese de colágeno é necessária a presença de ascorbato (ácido ascórbico, vitamina C), ferro, glutamina e arginina. Nas propriedades físicas e biológicas do colágeno, encontram-se: rigidez, solidez e estabilidade; isso se dá pela formação de sua estrutura.

Além da função que o colágeno exerce na pele, ele ainda atua de maneira importante na integridade de cabelos e unhas, formando a matriz onde os minerais se fixam para deixá-los fortes, atua na prevenção da artrite e artrose, auxilia na reestruturação da parede do intestino ocasionada por processos inflamatórios.

Os tipos de colágenos variam de acordo com a composição dos aminoácidos, estrutura molecular, concentração e localização nos tecidos.

Dentre todos os tipos de colágeno, destacam-se os mais comuns:

Tipo I: é o mais comum encontrado nos tendões, derme, ossos, dentes. Composto por fibras e feixes de colágeno.
Tipo II: encontrado em cartilagens elástica e hialina, discos intervertebrais e nos olhos e é produzido pelas células cartilaginosas.
Tipo III: presente em numerosa quantidade no tecido conjuntivo frouxo, encontrado na artéria aorta do coração, pulmão, músculos do intestino, útero, fígado. Produzido por células musculares.
Tipo IV: produzido pelas células epiteliais, musculares e pelos capilares sanguíneos. Presente na membrana basal, rins e cápsula do cristalino. Tem função de sustentação e filtração.
Tipo V: presente em locais de grande resistência às tensões se associa ao tipo I, presente em ossos, tendões, sangue e placenta.
Ao longo da vida, ocorrem importantes modificações na estrutura colágena que afetam a espessura da pele e suas propriedades viscoelásticas. A produção natural do organismo tende a diminuir com o passar dos anos, com isso, levando à formação de rugas, sulcos, flacidez de pele e ainda rigidez muscular. Com o envelhecimento, o tipo de colágeno dominante se inverte. A fibronectina e o colágeno tipo III crescem em quantidade ao passo que do tipo I diminui, o que gera então um desequilíbrio e leva ao aparecimento das rugas e linhas, com perda de coesão entre os componentes da pele, resistência e contração.

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Na suplementação, estudos mostram que peptídeos bioativos de colágeno provocam resposta quimiotática em fibroblastos dérmicos, promovendo o aumento da síntese de colágeno tipo I e proteoglicanos, envolvidos na formação e sustentação das fibras elásticas dérmicas (flacidez e hidratação da pele).

Você sabia que nem todos os colágenos são iguais ou atuam da mesma maneira?

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O Colágeno é o único Peptídeo Bioativo de Colágeno que possuí comprovação clínica e científica de resultado através da ingestão de apenas 2,5g/dia. Fabricado na Alemanha e presente nos cinco continentes, esta solução tem contribuído com homens e mulheres no combate aos sinais do envelhecimento. Ele aumenta a elasticidade da pele, reduz as rugas periorbitais e novos estudos apresentam ainda mais benefícios, tornando esta solução, especialmente desenvolvida para a pele, em um importante aliado no combate à celulite.

Embora muitos cosméticos contenham colágeno, o uso tópico pode ser efetivo apenas temporariamente. Por sua vez, o Colágeno, age de dentro para fora, através da ingestão oral ele entra na corrente sanguínea, alcançando o ponto em que o colágeno é produzido: os fibroblastos, que ficam nas camadas mais profundas da pele e que são responsáveis pela produção de colágeno neste importante órgão. De forma completamente natural, o tecido conectivo é reforçado a partir de dentro. Isso significa menos rugas, pele mais suave e firme, cabelo mais saudável e unhas mais fortes.

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Remédios para dormir: veja os melhores e alternativas naturais Aprenda dicas de como ter uma noite de sono saudável

Remédios para dormir: veja os melhores e alternativas naturais Aprenda dicas de como ter uma noite de sono saudável

A insônia atinge cerca de 40% das pessoas em todo o Brasil. Algumas optam por medicamentos com efeitos colaterais que induzem o sono, dando uma sensação de sedação, mas não são remédios específicos para dormir, como os antialérgicos e remédios para enjoo.

No entanto, existem medicamentos próprios para quem tem problemas de sono. Veja as principais classes medicamentosas a seguir:

Benzodiazepínicos: esse grupo de medicamentos psicotrópicos tem como função a diminuição da ansiedade e indução do sono. De acordo com psiquiatra, Mario Louzã, membro filiado da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo, quando a ansiedade é diminuída a pessoa naturalmente tende a relaxar melhor e acaba dormindo.

Segundo o especialista, vale lembrar que os benzodiazepínicos hipnóticos e os não hipnóticos induzem o sono, mas só são utilizadas em circunstâncias específicas e por um tempo curto.

Melatonina: este é um hormônio presente no nosso organismo, que começa a ser produzido com a diminuição da iluminação, principalmente, a solar. “Antigamente quando não havia luz elétrica ou formas de iluminar os lugares à noite, ao escurecer aumentava a produção de melatonina no organismo levando a pessoa ao estado de sono. Atualmente como temos luzes artificiais a pessoa acaba não tendo essa indução da melatonina ou ela só é induzida na hora que você vai pro quarto e apaga as luzes”, explica o psiquiatra.

Embora seja produzida naturalmente, existem melatoninas manipuladas que são vendidas em farmácias de manipulação. “É importante lembrar que a melhora do sono não ocorre em todas as pessoas, sendo que algumas não sentem nenhum benefício no sono com a melatonina”, afirma a pneumologista, Luciana Palombini, da Associação Brasileira do Sono (ABS). Ela ainda alerta que alguns indivíduos também podem apresentar efeitos colaterais tais como: cefaléia e sonolência excessiva. “A melatonina porém pode ser bastante benéfica para indivíduos vespertinos que querem regular o sono e acordar mais cedo”, explica a especialista.

Cuidado com remédio para insônia
Algumas pessoas usam medicamentos específicos com o intuito de dormir melhor, como Rivotril, Dramin e Valium, muitas vezes, são utilizados de forma inadequada. “Quando usados por um tempo prolongado, o organismo se adapta às substâncias e acaba sendo necessário aumentar a dose do medicamento. É bom evitar, a não ser em situações muito específicas e num curto prazo, não mais que 1 ou 2 meses”, afirma Louzã.

A pneumologista, Luciana Palombini esclareceu algumas dúvidas sobre os remédios Dramin, Rivotril e Valium, usados para instigar o sono.

Dramin: É um medicamento anti-histamínico que geralmente é utilizado para melhora da vertigem e de vômitos. Os efeitos colaterais desses medicamentos incluem sonolência. “Esse efeito ocorre devido ao fato que esses medicamentos agem através de mecanismos cerebrais também envolvidos no sono”, esclarece a Luciana. De acordo com a especialista, o Dramin, por exemplo, não foi aprovado para o tratamento da insônia. Com isso, não existem estudos que demonstrem segurança para essa indicação.

Rivotril: É um medicamento hipnótico, que leva a indução do sono através do aumento de uma substância cerebral que leva a sonolência, mas por ser bastante forte, só pode ser indicado por um médico especialista em sono.

Valium: O remédio pertence à mesma família de medicamentos que o Rivotril, os benzodiazepínicos, que induzem o sono. Porém, são medicamentos de alta potência que não devem ser usados de forma contínua e por muito tempo, pois podem levar a dependência. “A queixa da dificuldade de dormir deve sempre ser manejada com mudança de hábitos que estão mantendo a queixa de sono, e nunca ser tratada apenas com uso de medicações”, indica Luciana Palombini.

Se uma pessoa tem dificuldade para dormir, é necessário ser feito um diagnóstico para saber quais os motivos que a fazem perder o sono, antes de entrar com a intervenção de algum medicamento.

Remédios naturais para dormir
Existem alguns alimentos que servem como sedativos naturais e podem auxiliar quem tem dificuldade de pegar no sono. Conheça alguns exemplos sugeridos pelas nutricionistas Clarissa Fujiwara, mestre em ciência pela Universidade de São Paulo (USP), e Natália Soares, especialista da clínica Dermais.

Chá de camomila: A camomila é usada na medicina popular desde os tempos do antigo Egito, Grécia e Roma. “É considerada como um chá que exerce efeito ansiolítico leve, que apresenta apigenina, podendo auxiliar na indução do sono”, explica a nutricionista Clarissa Fujiwara.

Chá de capim-limão: O consumo do chá de capim-limão também é uma ótima sugestão, pois seus efeitos ajudam na redução da ansiedade, consequentemente, melhorando na indução do sono.

Suco ou chá de maracujá: ambos agem como sedativos naturais para auxiliar na melhora do sono, recomenda a nutricionista Natália Soares. “O maracujá, em particular, se destaca por seus benefícios para a saúde com tais usos potenciais no sono como no efeito para a redução da ansiedade”, complementa Clarissa.

Leite morno: Embora não haja comprovações científicas da relação direta do leite morno com a indução do sono, ele ajuda a relaxar os músculos e contribui para uma noite de sono melhor. “O consumo de leite na temperatura morna, oferece uma sensação de conforto térmico e auxilia indiretamente na indução do sono”, ressalta Clarissa.

Raiz de valeriana: A nutricionista Clarissa explica que a valeriana age como um sedativo no sistema nervoso central, impactando de forma positiva na qualidade do sono, promovendo melhora em aspecto qualitativo e quantitativo. “Esta raiz também auxilia na melhora da ansiedade, mas a prescrição é exclusiva médica”, indica Natália.

Magnésio: O consumo adequado de magnésio também está associado a uma pressão arterial mais baixa e a um risco reduzido de doença cardíacas. “Para adormecer, o corpo e o cérebro precisam estar o máximo relaxados, neste sentido, o magnésio auxilia nesse processo por meio da regulação de neurotransmissores, ligando-se aos receptores do ácido gama-aminobutírico (GABA) exercendo assim, efeito ansiolítico”, esclarece Clarissa.

Os principais alimentos fonte de magnésio são:

Espinafre
Acelga
Brócolis
Abacate
Banana
Nozes
Amêndoas
Castanhas
Sementes de abóbora, gergelim e linhaça
Feijão
Laticínios.
Higiene do sono para dormir melhor
A higiene do sono consiste em diversas ações para se fazer antes de deitar para dormir. É como um ritual, não basta apenas apagar as luzes e esperar o sono chegar. Quem sofre de insônia sabe que somente isso não é útil.

O psiquiatra Mario Louzã recomenda algumas dicas para ajudar no processo para ter uma boa noite de sono.

Banho quente ajuda a relaxar os músculos
Esteja em um ambiente sossegado, silencioso e com temperatura adequada
Desacelere da rotina, comece a relaxar e pare de pensar nas atividades do dia seguinte
Não utilize celular, computador ou qualquer coisa que te faça ficar de olhos abertos.

O que é Colágeno (hidrolisado), para que serve, como tomar e mais

O que é Colágeno (hidrolisado), para que serve, como tomar e mais

O que é o colágeno?
O colágeno é uma proteína que tem a função de dar estrutura para nossas células, mantendo a aparência jovem da pele, unhas e cabelos. Além disso, ajuda nossos ossos, músculos e articulações.

É a proteína mais comum em nosso organismo, representando até 30% delas. A substância é produzida pelo próprio corpo, mas poder ser ingerida para que haja suplementação.

Existem diversos tipos de colágeno. Eles fazem a sustentação de nossa pele, ossos, músculos, cartilagem e outros tecidos.

Para a correta produção dessa proteína tão essencial o corpo precisa da vitamina C, o ácido ascórbico. Esta vitamina é a matéria prima do colágeno.

Sem a vitamina C, o corpo pode desenvolver escorbuto, uma doença que causa problemas justamente porque a produção de colágeno pelo organismo se torna prejudicada.

Índice – neste artigo você encontrará as seguintes informações:

O que é o melhor colágeno hidrolisado?
Para que serve?
Para que serve o colágeno hidrolisado?
Tipos de colágeno
Benefícios
O que acontece quando falta colágeno no corpo?
O que evitar?
É possível aumentar o colágeno no organismo?
Substâncias essenciais para a produção de colágeno
Alimentos ricos em colágeno
Colágeno para vegetarianos e veganos
Quando a suplementação é indicada?
Como tomar colágeno hidrolisado?
Preço e onde comprar
Cosméticos com colágeno funcionam?
Perguntas frequentes
Para que serve o colágeno?
O colágeno é uma proteína que dá firmeza e elasticidade à pele, e garante a estrutura dos tecidos do corpo. É produzido naturalmente a partir de aminoácidos e vitamina C e pode ser encontrado na carne e gelatina, além de em suplementos alimentares.

Esta proteína é como o cimento de nossas células. Ela compõe a chamada matriz extracelular e o tecido conjuntivo, usados para conectar células. Estes materiais são o que fazem o colágeno ser tão eficiente em dar estrutura e firmeza para os tecidos como a pele e ossos.

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Para que serve o colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado é um suplemento em pó ou cápsulas feito a partir de ossos e cartilagem de gado. É utilizado para estimular a produção de colágeno natural do corpo, melhorando a aparência da pele e fortalecendo ossos, músculos, articulações, cabelos e unhas.

Tipos de colágeno
Existem diferentes tipos de colágeno em nosso organismo. Suas diferenças ditam para onde cada um deles vai e qual ação terá em determinada região ou estrutura do corpo.

O colágeno tipo IX, por exemplo, está presente nas cartilagens e nos olhos, enquanto o tipo XIX só é encontrado em tumores. Aqui nós falaremos dos quatro principais tipos. Confira:

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Tipo I
O colágeno tipo I é o mais comum e representa até 90% de todo o colágeno corporal.

Ele é feito de fibras que criam a estrutura da pele, ossos, tendões, cartilagem fibrosa (encontrada principalmente entre as vértebras), dentes e tecido conjuntivo. Seu formato em feixes de fibra de colágeno é o que dá grande resistência aos tendões, por exemplo.

Tipo II
O colágeno tipo II está presente nas cartilagens fibrosa e elástica. Também pode ser encontrado nos discos entre as vértebras e nos olhos.

Este colágeno é encontrado na cartilagem das articulações e é eficiente para amortecimento, servindo como almofada entre os ossos, amortecendo o impacto de uma corrida, por exemplo.

Pode ser consumido como suplementação para o tratamento de artrose, pois ajuda na reconstrução da cartilagem de articulações.

Tipo III
Este tipo de colágeno está presente nos músculos lisos, que formam os órgãos como o baço, fígado, rins, estômago e intestinos, além dos vasos sanguíneos. Este tipo de colágeno também está presente na artéria aorta do coração e nos pulmões.

Tipo IV
O colágeno tipo IV está presente principalmente no tecido epitelial. Este tecido serve principalmente para revestimento.

É encontrado na pele, no revestimento estomacal e na bexiga, por exemplo, mas diversas outras regiões do corpo são revestidas por este tipo de célula, como a uretra e as paredes da cavidade torácica, por exemplo.

Este tipo de colágeno também está presente em glândulas endócrinas, como a tireoide.

Benefícios do colágeno
Existem diversos benefícios trazidos pela presença da quantidade certa de colágeno no corpo, especialmente para a pele. O colágeno torna os tecidos mais elásticos e firmes, reduzindo diversos sinais de envelhecimento, por exemplo.

Para entender os benefícios da proteína você pode imaginar o colágeno novamente como o cimento que conecta as células.

Imagine uma casa com cimento velho e danificado. A aparência não será bonita, a estrutura não será firme. Agora, se o cimento for bem aplicado, estiver novo e intacto, a casa estará bonita e as paredes, confiáveis.

O colágeno tem esse papel. Aos poucos ele envelhece, mas o corpo, quando possui os “materiais”, produz mais e o substitui, mantendo a estrutura da “casa” (seu corpo) bem feita e confiável.

A pele fica mais firme e reflete a luz de maneira mais uniforme. As rugas desaparecem porque a elasticidade da pele aumenta.

Mas benefícios do colágeno vão além da pele.

As veias do corpo ficam mais firmes, já que elas também são feitas de colágeno. A estrutura dos músculos? Também são feitas de colágeno e são beneficiadas pela substância.

O corpo inteiro se beneficia da ingestão de colágeno e manutenção da quantidade de nutrientes necessários para a produção dele no corpo, como a vitamina C.

Isso acontece porque essa proteína só faz uma coisa: garantir a estrutura adequada das células. Mas como ela faz isso no corpo inteiro, os benefícios são diversos!

Entre os benefícios do colágeno, podemos listar:

Aumento da firmeza e elasticidade da pele;
Prevenção e redução de celulites;
Prevenção de estrias;
Prevenção de rugas;
Fortalecimento dos tecidos;
Fortalecimento capilar;
Proteção do sistema circulatório;
Melhora na construção muscular.
O que acontece quando falta colágeno no corpo?
Diversas doenças estão relacionadas à falta de colágeno, muitas delas ligadas a idade avançada, quando a produção de colágeno pode ser reduzida. Entre estas doenças estão:

Artrite
A artrite é uma inflamação das articulações. Estudos apontam que ela é causada quando o sistema imunológico ataca o colágeno das articulações. É uma doença frequentemente ligada à deficiência de colágeno na região afetada.

Fibromialgia
A fibromialgia é uma doença crônica que pode causar dor muscular generalizada e sensibilidade articulatória. Ela é uma condição frequente, trazendo dores de cabeça, depressão e problemas de sono.

Frequentemente os pacientes apresentam quantidades reduzidas de colágeno, que é usado como suplementação no tratamento.

Bursite e tendinite
Estas duas doenças estão conectadas a perda de colágeno em decorrência do avanço da idade, causando dor nos pacientes. A bursite é a inflamação da bursa, uma bolsa de líquido que lubrifica as articulações, enquanto a tendinite é uma inflamação dos tendões.

Escorbuto
O escorbuto é uma doença que acontece quando existe falta de vitamina C na dieta. Esta vitamina é essencial para a produção de colágeno.

Quando o corpo não consegue mais produzir colágeno, certos tecidos do corpo começam a mostrar problemas estruturais. As gengivas sangram, as articulações sofrem, dores musculares aparecem e a pele fica áspera, entre outros sintomas.

Outras consequências
Com a idade, a produção de colágeno fica reduzida no corpo. Algumas das consequências disso são:

Problemas articulares;
Problemas ósseos;
Rugas;
Pele menos elástica.
O que evitar?
Alguns fatores podem prejudicar a produção de colágeno de seu corpo ou danificar o já existente. São eles:

Açúcar
A glicose no sangue danifica o colágeno do corpo através do processo da glicação, que é a ligação de um carboidrato (como a glicose) com uma proteína (como o colágeno). Ingerir açúcar em excesso pode fazer com que o colágeno fique danificado e frágil.

Raios UV
Os raios ultravioleta, por exemplo os que recebemos durante a exposição solar, podem causar danos ao colágeno da pele. Lembre-se de usar o protetor solar quando for se expor ao sol.

Fumo
O fumo do tabaco traz inúmeros danos a todo o corpo e o colágeno não escapa disso, sendo danificado pelo hábito de fumar. Além disso, a nicotina constringe vasos sanguíneos, reduzindo a irrigação e nutrição de diversas partes do corpo, como a pele.

É possível aumentar o colágeno no organismo?
O organismo produz colágeno naturalmente. E quando você consome colágeno, seu corpo o distribui como qualquer outro nutriente, usando-o da forma como acredita ser melhor.

Ou seja, é o seu corpo que escolhe pra onde vai cada nutriente e o que fazer com ele.

Assim, ingerir altas doses da quantidade necessária de colágeno não significa que o corpo irá produzir mais desta proteína. Essa ingestão pode fazer com que outras proteínas sejam produzidas ou talvez seu corpo mande tudo isso embora.

Ao mesmo tempo, se o corpo achar que precisa produzir mais colágeno, é importante que as substâncias necessárias (especialmente aminoácidos) estejam presentes para que ele produza a proteína de maneira adequada.

Se você é saudável, tem uma alimentação equilibrada, com boa ingestão de proteínas, e sua produção de colágeno é suficiente, a suplementação pode não trazer benefícios.

Entretanto, não faz mal nutrir o corpo e caso você queira garantir que o seu possui colágeno o bastante, você pode ingerir diariamente alimentos ricos neste nutriente, deixando que seu organismo faça seu trabalho.

Se você deseja iniciar a suplementação com colágeno, consulte um nutricionista para que ele avalie essa necessidade. Em certos casos (como em pessoas veganas ou vegetarianas, além de idosos), a prática pode ser necessária e trazer bons resultados.

Substâncias essenciais para produção de colágeno
Um dos principais ingredientes para a produção do colágeno é a vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico. Além disso, alguns aminoácidos (glicina, lisina e prolina) e outras substâncias são necessários.

Os aminoácidos são a matéria-prima das proteínas de nosso corpo e são separados em essenciais e não essenciais.

Os essenciais precisam ser ingeridos na alimentação, já os não essenciais são produzidos pelo próprio corpo e não existe necessidade da ingestão, apesar de ela ser benéfica para a saúde.

Glicina
A glicina é um aminoácido não essencial que é necessário para a produção do colágeno, entre outras proteínas. Seu nome se deve ao sabor doce que possui e é facilmente encontrada em:

Pele de porco;
Pele de frango;
Carne;
Proteína da soja;
Semente de abóbora.
Lisina
A lisina é um aminoácido essencial. O corpo humano não é capaz de produzi-la, portanto é necessário que seja ingerida nos alimentos. Para isso, você pode comer:

Frutos do mar;
Produtos a base de soja;
Derivados do leite;
Verduras e legumes (baixa concentração).
Prolina
A prolina também é um aminoácido não essencial e, portanto, produzido pelo próprio corpo. Pode ser sintetizada a partir do glutamato, outro aminoácido não essencial.

Os seguintes alimentos contêm prolina:

Clara de ovo;
Repolho;
Aspargos;
Cogumelos.
Cobre
O cobre contribui para a produção de colágeno no corpo e é um metal que pode ser encontrado em diversos alimentos como:

Semente de gergelim;
Cacau em pó;
Lentilhas.
Licopeno
O licopeno é um antioxidante de cor avermelhada que dá cor para a melancia, o tomate e a goiaba. Por isso, estas frutas são fontes desta substância, que também é usada na produção de colágeno.

Alimentos ricos em colágeno

Alguns alimentos possuem colágeno em sua composição e são excelentes fontes da proteína. Estes alimentos são de origem animal, já que a substância é produzida apenas por animais. São eles:

Carne vermelha ou branca
Carnes, tanto a de gado quanto a de frango, são ricas em colágeno. As células musculares são conectadas com a proteína que, ao ser ingerida, é adicionada a reserva do corpo.

Gelatina
A gelatina — aquela em pó mesmo, tradicional — é um dos alimentos com mais colágeno disponíveis. Ela é feita de pele, ossos e tecido conjuntivo de animais, o que significa que colágeno é seu composto principal.

Para aumentar as quantidades de colágeno em seu corpo, a gelatina costuma ser a maneira mais prática.

Outros alimentos
Existem também outros alimentos que podem trazer colágeno em sua composição. São eles: ovos, ostras e geleia de mocotó.

Colágeno para vegetarianos e veganos
O colágeno só existe em produtos de origem animal. Se você come leite e ovos, pode ser mais fácil adquiri-lo, mas para veganos, as opções são reduzidas e os alimentos que possuem o colágeno completo geralmente estão fora do cardápio.

Recomenda-se ingerir os nutrientes usados na produção do colágeno em outras fontes. Por exemplo, produtos à base de soja, lentilhas, tomate, batata doce, repolho e laranjas podem ser o bastante para nutrir o corpo com todos os ingredientes necessários para a produção do colágeno.

É importante consultar o nutricionista para um acompanhamento adequado e definição de uma dieta que atenda às necessidades individuais.

Quando a suplementação é indicada?
A suplementação de colágeno não deve ser feita sem a indicação do médico ou nutricionista. Ela é recomendada quando existem sinais de redução de colágeno como:

Flacidez de pele;
Perda de elasticidade da pele;
Surgimento repentino e rápido de rugas;
Pele fina e desidratada;
Redução da espessura capilar;
Enfraquecimento de articulações.
No caso da artrose, a suplementação de colágeno pode ajudar no tratamento, mas apenas seu médico pode realizar o diagnóstico e indicar maneiras de tratar a condição.

Como tomar colágeno hidrolisado?
O colágeno hidrolisado é um suplemento vendido em pó ou cápsulas. Ele passa por um processo de hidrolisação para que suas enzimas sejam quebradas e o corpo possa absorvê-lo com mais facilidade e em maior quantidade.

As versões em cápsulas chegam prontas para consumo. Já a versão em pó, que costuma ser saborizada, precisa ser diluída em água, suco ou leite antes de ser ingerida.

As quantidades devem seguir as instruções da embalagem. Nas opções em pó vendidas em sachês, a dose única já corresponde o valor diário.

Infelizmente, nem todos os fabricantes dos suplementos voltados para a beleza informam qual tipo de colágeno está presente em seus produtos.

Esta informação costuma estar presente nos produtos que possuem foco na reposição de colágeno por deficiências relacionadas à condições de saúde.

Preço e onde comprar
O colágeno hidrolisado tem preços que, em média, variam de R$ 23 a R$ 120.

Os produtos podem se diferenciar de acordo com a apresentação (pó, cápsulas ou líquido), quantidade e outros ingredientes presentes na fórmula. Por exemplo, algumas marcas vendem cápsulas de colágeno com adição de vitamina D e vitamina C.

Você pode encontrar diversas marcas à venda na internet (com toda a praticidade de nem precisar sair de casa) no Consulta Remédios. Lá você compara preços e pode verificar todas as informações de cada produto.

Alguns exemplos são:


Condres (30 ou 60 cápsulas) – EMS;
Colartrox (sachês de 10g) – Kley Hertz;
Artrogen Duo (sachês de 11g) – Aché;
Colágeno Hidrolisado Type One Equaliv (30 sachês de 4g) – Althaia;
Colagentek (sachês de 10g) – Vitafor;
Collagen Diet (200g) – Atlhetica;
Colágeno Hidrolisado (300g) – Sanavita;
Flex-S (sachês de 4g) – União Química;
Moviment C (sachês de 12g) – Eurofarma;
Mobility (sachês de 10g) – Sanofi-Aventis.
Cápsulas
Colágeno Hidrolisado (60 cápsulas) – Bionatus Green;
Colágeno Hidrolisado (90 cápsulas) – Genacol;
Ineout Collagen Age (120 cápsulas) – Dermage;
Nouve (60 cápsulas) – Hypera Pharma.
Cosméticos com colágeno funcionam?
Diversos produtos de beleza com colágeno em sua composição são vendidos com o objetivo de melhorar a aparência da pele e dos cabelos. Mas será que eles funcionam?

Produtos para o cabelo
Os cabelos não são capazes de absorver o colágeno já que as moléculas são muito grandes, mas seu efeito costuma ser na superfície dos fios. Lá, ele é capaz de reter líquidos e manter os fios hidratados por períodos de tempo mais extensos do que o normal.

Por isso, o colágeno em produtos de beleza capilar é eficiente para manter os fios hidratados.

Cremes para a pele
Profissionais afirmam que usar colágeno em produtos para a pele não possui os efeitos desejados. Apesar de a pele precisar sim de colágeno para ficar firme, ele vem da alimentação e da produção natural do corpo.

Como as moléculas de colágeno são grandes demais, elas não conseguem penetrar na pele e a maior parte fica na superfície dela até ser lavada ou esfregada.

A pele é feita para impedir que moléculas grandes como esta passem, portanto não é possível absorver o colágeno através dela. Inclusive, se fosse possível, estes cremes com a substância seriam classificados como medicamentos ao invés de produto de beleza.

Para que a substância aproveite os efeitos do colágeno, seu corpo precisa produzi-lo.

Perguntas frequentes
Colágeno emagrece?
Não existem estudos científicos que comprovem que o consumo de colágeno hidrolisado emagrece.

Algumas fontes podem dizer que ele emagrece por gastar energia no crescimento muscular, mas como é o próprio corpo que decide se a produção de colágeno acontecerá, e não o consumo da substância, não se pode afirmar que a proteína emagrece.

Entretanto, é possível que haja um emagrecimento relacionado aos comportamentos em torno da ingestão do colágeno. Muitos fabricantes de suplemento dão instruções para ingerir antes da refeição, por exemplo. O colágeno reduz o apetite, então durante a refeição a pessoa tende a comer menos.

Outra instrução dada por fabricantes é de ingerir o colágeno antes de dormir, depois de pelo menos 3 horas de jejum, o que também pode reduzir a ingestão de calorias.

Por si só, o colágeno não emagrece, mas existe a possibilidade de alguns hábitos em torno da suplementação favorecerem o emagrecimento.

Colágeno engorda?
Da mesma forma que quanto ao emagrecimento, não há comprovação científica de que o colágeno engorda.

Sabe-se que ele não retém líquidos, nem representa grande quantidade calórica, portanto dificilmente faz muita diferença em uma dieta, especialmente se ingerido nas doses recomendadas, que são baixas.

Uma colher de sopa de colágeno hidrolisado fornece aproximadamente 35 kcal.

O colágeno é uma substância essencial para seu corpo, sendo a proteína mais presente nele.

Deixa sua pele mais firme e resistente aos efeitos do envelhecimento, além de ajudar com condições que afetam inúmeras partes do corpo.

Compartilhe este texto com seus amigos para que eles aprendam um pouco mais sobre o colágeno.

REVISÃO DE Whitemax

REVISÃO DE Whitemax

Eu sou obcecado por dentes. É a primeira coisa que noto sobre as pessoas. Eu acho que dentes brancos são uma necessidade básica, não um luxo. Todo mundo merece ter um sorriso brilhante! Whitemax funciona fez questão de perguntar se eu gostaria de experimentar os dentes naturais para branquear o pó e eu estava claro. Continue lendo para descobrir se você pode beijar whitestrips e branqueamento bandejas adeus para sempre. Whitemax Ativado Carvão Tooth Polish contém casca de coco orgânico carvão ativado, pó de bentonita e murta limão. Ele vem em uma jarra de plástico plana que meu marido quase confundiu com sua argila Aveda Grooming em mais de uma ocasião. Ele também vem com uma escova de dentes de bambu com cerdas cinzas que é bom. Não há necessidade de arruinar a sua! COMO USAR Whitemax Simplesmente molhe a escova de dentes de bambu, mergulhe no pó e bata fora. Escove os dentes durante 3 segundos, lave e escove os dentes normalmente com pasta de dente. Eu perguntei a Whitemax se o produto é seguro para os dentes e não danifica o esmalte dos dentes e essa foi a resposta deles: “Além de seu sorriso branco perolado, hálito fresco e gengivas saudáveis, não há efeitos colaterais negativos do uso desses produtos. Os produtos não são abrasivos e basicamente absorvem e retiram toxinas e manchas dos dentes. Além disso, o pó de carvão é muito fino, por isso não prejudica o esmalte. O dente polonês também tem argila de bentonita que ajuda a remineralizar seus dentes. Ambos não têm substâncias químicas nocivas também. ”ANTES Meus dentes já estão bem e brancos. Eu uso apenas uma pasta de dente branqueadora, mas eu bebo café, então não sei como elas ficam assim. Eu só bebo vinho branco, não vermelho, então talvez isso ajude? DURANTE Não é tão divertido? Eu amo como isso é preto. Eu me senti como um zumbi da vida real. Se você não gosta de ver isso em sua boca enquanto escova, provavelmente não seremos amigos. Parece que eu estava nomeando algum solo para vasos. DEPOIS DE Como você pode ver acima, há partículas do carbono Coco embutidas sob minhas gengivas. Geralmente, elas desaparecem de manhã, mas se você estiver usando o produto durante o dia, isso pode ser perceptível e desagradável. Quando perguntei a Whitemax se isso era seguro, essa foi a resposta deles: “Você pode, por favor, tentar escovar em pequenos círculos suaves (para evitar empurrar os produtos sob suas gengivas) à noite e puxar óleo ou usar a lavagem da boca pela manhã? O resíduo deve desalojar durante a noite e ser facilmente lavado pela manhã. O QUE EU GOSTO Meus dentes definitivamente são mais brancos. Eles já eram, mas agora é ainda mais impressionante quando sorrio. Ingredientes simples e naturais Crueldade livre Sem perfume, sem sabor Toothbrush de bambu incluído Você ainda pode escovar com a sua pasta de dentes habitual depois Sem sabor em tudo Quantidade generosa. O site diz que dura 1-2 meses, mas não há como alguém iria passar por isso em um mês. O que eu não gosto Está uma bagunça como o inferno. Se você gosta de uma pia branca intocada, esqueça. Seu cinza carvão vai inevitavelmente salpicar tudo e requer mais do que apenas um pouco de água para enxaguá-lo. Eu tenho que usar um pano de limpeza e limpar a pia depois de cada uso. Eu até tive que esfregar minhas bancadas brancas de quartzo porque o pó de carvão as manchou temporariamente. Também respinga nas paredes de alguma forma também. Partículas de goma. Eu noto manchas pretas na verdade debaixo das minhas gengivas por uma hora ou mais depois de usar isso. Embora o carvão ativado seja natural, ainda me preocupa. Veja a foto. Grittiness. O que parece que a areia é deixada na sua boca depois, mesmo com uma enxaguadura completa. Às vezes, ainda sinto isso na manhã seguinte, depois de escovar a cabeça na noite anterior. Gravidez. Aguente, o que? Acabei de ler este artigo que, claro, assustou o inferno fora de mim. Eu não sou uma criança para alguns dentes brancos. No entanto, o artigo esclarece que você precisa injetar uma quantia grande. Eu recomendo? Puxa, eu estou em cima do muro aqui, amigos. Isso funciona. No entanto, a US $ 40, a bagunça que faz é apenas um aborrecimento tão grande. Um pouco vai muito, então eu acho que o valor é bom, mas eu recomendo sem hesitação se não parecer que um zumbi foi assassinado no meu banheiro toda vez que eu usá-lo.

O QUE EU GOSTO

Meus dentes definitivamente são mais brancos. Eles já eram, mas agora é ainda mais impressionante quando sorrio.
Ingredientes simples e naturais
Crueldade livre
Sem perfume, sem sabor
Toothbrush de bambu incluído
Você ainda pode escovar com a sua pasta de dentes habitual depois
Sem sabor em tudo
Quantidade generosa. O site diz que dura 1-2 meses, mas não há como alguém iria passar por isso em um mês.
O que eu não gosto

Está uma bagunça como o inferno. Se você gosta de uma pia branca intocada, esqueça. Seu cinza carvão vai inevitavelmente salpicar tudo e requer mais do que apenas um pouco de água para enxaguá-lo. Eu tenho que usar um pano de limpeza e limpar a pia depois de cada uso. Eu até tive que esfregar minhas bancadas brancas de quartzo porque o pó de carvão as manchou temporariamente. Também respinga nas paredes de alguma forma também.
Partículas de goma. Eu noto manchas pretas na verdade debaixo das minhas gengivas por uma hora ou mais depois de usar isso. Embora o carvão ativado seja natural, ainda me preocupa. Veja a foto.
Grittiness. O que parece que a areia é deixada na sua boca depois, mesmo com uma enxaguadura completa. Às vezes, ainda sinto isso na manhã seguinte, depois de escovar a cabeça na noite anterior.
Gravidez. Aguente, o que? Acabei de ler este artigo que, claro, assustou o inferno fora de mim. Eu não sou uma criança para alguns dentes brancos. No entanto, o artigo esclarece que você precisa injetar uma quantia grande.
Eu recomendo?
Puxa, eu estou em cima do muro aqui, amigos. Isso funciona. No entanto, a US $ 40, a bagunça que faz é apenas um aborrecimento tão grande. Um pouco vai muito, então eu acho que o valor é bom, mas eu recomendo sem hesitação se não parecer que um zumbi foi assassinado no meu banheiro toda vez que eu usá-lo.