7 remédios caseiros eficazes para a gripe

7 remédios caseiros eficazes para a gripe

Medicamentos podem ajudar a reduzir a febre em caso de gripe. Saiba que também existem remédios naturais eficazes que você pode experimentar agora para reduzir os piores sintomas da gripe.

1. Beba muita canja de galinha

Está cientificamente provado que a canja de galinha ajuda a aliviar os sintomas da gripe.

  • Canja de galinha reduz a produção de muco, inibindo certos tipos de glóbulos brancos.
  • Se o seu estômago puder aceitá-lo, considere adicionar alguns flocos de pimenta vermelha para ajudar a desentupir o nariz.

2. Adicione o alho às suas refeições

O alho é um poderoso alimento antibacteriano e antifúngico, que pode ser facilmente adicionado a sopas e outros pratos antes de comer.

  • Além da capacidade do alho de matar bactérias, também estimula o sistema imunológico.

3. Aumentar a umidade

Um umidificador ou vaporizador aumenta a umidade do ar e liquefaz o muco acumulado no seu peito.

  • Duplique o uso do umidificador continuamente com um banho morno antes de ir para a cama.
  • O banho irá fornecer umidade extra e adicionar o calor necessário para aliviar seus músculos doloridos.

4. Tente um dispositivo de irrigação nasal

  • Usando uma lavagem nasal de meia colher de chá de sal para 250 ml de água quente esterilizada ajuda a eliminar o muco persistente nas narinas, usando um dispositivo de irrigação nasal.
  • Lembre-se de inclinar a cabeça para o lado em uma pia para pegar toda a umidade que flui através das passagens nasais.

5. Gargareja para combater bactérias e vírus

  • Faça um gargarejo simples, adicionando uma colher de sopa de suco de limão a 250 mililitros de água quente.
  • O uso deste ácido gargarejar inibe bactérias e vírus que podem se esconder em sua boca.
  • Para reduzir a dor de garganta, experimente um gargarejo de uma colher de chá de sal misturado com 250 ml de água morna.

6. Beba mel e limão

  • Tente tomar algumas colheres de chá de mel e um filé de limão em um copo de água quente para evitar tosse e reduzir dores de garganta.
  • Para evitar a cárie dentária, não se esqueça de escovar os dentes depois de beber.

Lembre-se de não dar mel a crianças menores de um ano de idade.

7. Adicione um pouco de xarope de sabugueiro às suas bebidas

Xarope de sabugueiro ou extrato combinado com vitamina C pode reduzir a duração da gripe.

  • Para preparar uma bebida fria que alivia a dor de garganta, adicione xarope de sabugueiro e um pouco de suco de limão à água com gás.
  • Você também pode adicionar extrato ou xarope de sabugueiro e suco de limão ao chá.

Esses remédios caseiros são uma ótima maneira de combater os sintomas da gripe sem tomar nenhum medicamento extra. Além dessas dicas, certifique-se de beber bastante líquido e descansar bastante.

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