Ejaculação precoce: como retardar a ejaculação precoce?

O distúrbio sexual masculino mais comum com disfunção erétil, a ejaculação precoce afeta quase 1 em cada 3 homens durante a vida, independentemente da idade. Como aprender a controlar seu desejo sexual? Como atrasar a ejaculação? Conselho de um especialista em sexo.

Definição: o que é ejaculação precoce?

ejaculação prematura é uma disfunção sexual masculina . É um dos distúrbios sexuais mais frequentes, pois afeta 25 a 30% dos homens  ; quase um terço deles experimentará essa dificuldade em algum momento de suas vidas sexuais. A ejaculação precoce é definida como um distúrbio persistente ou repetido da ejaculação durante o estímulo sexual mínimo antes, durante ou logo após a penetração e antes que o indivíduo deseje ejacular. Entre os outros critérios utilizados para definir a ejaculação precoce, citemos duas situações clínicas mais frequentes.

  • Isso ocorre entre um minuto e dois minutos de penetração intravaginal e a incapacidade de retardar a ejaculação em quase todas as penetrações vaginais.
  • Aqueles que intervêm ainda mais cedo: a ejaculação “anteportas”, que ocorre antes ou logo após a penetração ou alguns segundos depois: o homem não pode controlar sua excitação porque a ejaculação ocorre involuntariamente. Ejacular cedo, um homem não pode decidir quando ejacular. O homem apenas reclama que ele não controla mal o momento da ejaculação porque às vezes fica sobrecarregado por muitas emoções. 

Fatores de risco e causas da ejaculação precoce

  • O estresse promove a ejaculação precoce, que por si só causa ansiedade, o que agrava ainda mais a ejaculação precoce.
  • A ejaculação pode ser relacional. Alguns homens ejaculam prematuramente apenas com certas mulheres e não apresentam anormalidades com outros parceiros. 
  • Idade (distúrbio muito comum em adultos jovens),
  • Transtornos de ansiedade (por exemplo, ansiedade e fobia social), síndrome de hiperatividade,
  • hipertiroidismo
  • Uma mudança de parceiro pode promover um distúrbio da ejaculação. 

Impactos e consequências

A ejaculação precoce é um distúrbio comum que causa perguntas sobre a duração normal da relação sexual nos homens e que perturba aqueles que a experimentam. “O homem se vê incapaz de retardar a ejaculação em todas ou quase todas as penetrações vaginais, com consequências negativas na auto-estima e na identidade masculina, às vezes gerando frustração, angústia e às vezes até evitar a sexualidade do casal “, explica Sébastien Garnero, psicoterapeuta e terapeuta sexual encarregado de ensinar a Univ Paris 5. Antes de continuar:” O impacto também pode ser significativo na vida emocional e sexual do casal , às vezes,“.

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Soluções para retardar a ejaculação: medicamentos, consulte um sexólogo …

A ejaculação precoce não é uma doença, mas uma disfunção sexual: portanto, raramente é indicado um tratamento médico rigoroso. Por outro lado, a consulta com um sexólogo possibilita resolver essa dificuldade na maioria dos casos. ” A prescrição de certos antidepressivos  da classe de inibidores da recaptação da serotonina deve ser ocasional e, como último recurso, prolongar a duração da penetração vaginal e a prescrição de anestésicos locais na forma de gel às vezes pode ser recomendado “, detalha Sébastien Garnero.

Motivação e paciência são essenciais

Motivação e paciência são essenciais ao tentar tratar um distúrbio de ejaculação precoce. Não deixe o desconforto se acalmar, não perca tempo, não se aproxime e consulte um especialista. Consultar um sexólogo pode ser uma ajuda importante para homens com ejaculação precoce. Muitas vezes, é aconselhável ir à consulta durante a primeira consulta com seu parceiro. No entanto, na prática, na maioria das vezes trata-se de pedidos individuais do homem que sofre em sua vida emocional e sexual.

Masturbações e exercícios

Exercícios de reabilitação em terapia sexual e um reajuste no aprendizado da sexualidade podem ajudar os homens com a ejaculação precoce. A prática de técnicas masturbatórias específicas, como “parar e ir”, pode ajudar o homem a regular sua excitação psíquica, sexual e corporal. A aplicação de um creme anestésico na glande pode retardar a ejaculação inicialmente, a fim de recuperar a confiança em suas capacidades.

” Em todos os casos, uma abordagem integrativa na terapia sexual é indicada levando em consideração todos os fatores psicológicos, fisiológicos e sexológicos: psicoeducação sexual, aprendizado de sensações pré-orgásmicas, tratamento, melhor controle da excitação psíquica e sexual, Dramatização do sintoma, enriquecimento das práticas sexuais, fatores sistêmicos que interagem no casal “, conclui Sébastien Garnero.

Antidepressivos

É necessário perceber que a ejaculação precoce pode ter múltiplas origens e conseqüências psicológicas individuais e duplas, se não tratada. Algumas drogas antidepressivas às vezes são prescritas em doses baixas, mas devem ser tomadas por meses muito longos. ” Um tipo de tratamento pontual ‘Dapoxetina’ antes da relação sexual pode ser recomendado, com um efeito retardador a curto prazo e permite mascarar o sintoma ” , explica o especialista. Sua eficácia, geralmente moderada, geralmente adiando o momento da ejaculação por alguns minutos, pode ser observada após alguns meses de tratamento.

Dicas para prevenir a ejaculação precoce

  • Reduza a velocidade e o ritmo da relação sexual.
  • Aprenda a respirar e use a técnica de pressão peniana.
  • Certas posições podem atrasar a ejaculação durante a relação sexual: como deitar de costas, de frente para o seu parceiro.
  • É importante relaxar, fazer as preliminares durarem e ser guiado pelo seu parceiro. 

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